• Прически

9 факторов, влияющих на выпадение волос у мужчин | 6 способов предотвратить выпадение волос или облысение

Выпадение волос.

Облысение.

Залысины.

Для многих мужчин - это неизбежная часть жизни.

У их отца, дедушки и братьев было это - так что они тоже справятся с облысением.

Правильно?

Что, если бы были способы отсрочить облысение.

Что, если бы вы могли предотвратить выпадение волос, изменив образ жизни?

Хотя здесь нет никаких гарантий - есть исследования, что облысение вызывается 9 факторами.

Шесть из которых могут быть в некоторой степени компенсированы.

Любопытно?

Тогда прочтите или посмотрите это видео:

9 факторов, влияющих на выпадение волос у мужчин - нажмите здесь, чтобы посмотреть на YouTube

Нажмите здесь, чтобы посмотреть 6 советов по предотвращению облысения у мужчин

Хотите полное руководство по мужским волосам?

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы загрузить эту БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу на 58 страницах

В 2013, в журнале опубликована статья Пластическая реконструктивная хирургия изучение факторов, влияющих на облысение у мужчин.

Исследователи применили интересную стратегию для изучения как генетических, так и поведенческих факторов: они изучили набор из 92 идентичных близнецов мужского пола.

Каждого из близнецов изучили несколькими способами:

• Уровень тестостерона измерялся в их слюне.
• Цифровые фотографии их волос (или их отсутствия)
• Точные измерения передних, боковых и верхних линий волос.
• Мнения наблюдателей об истончении волос в каждой части головы
• Анкета относительно продолжительности их поведения

Затем выпадение волос у каждого мужчины коррелировали с их поведением на протяжении всей жизни и сравнивали с их однояйцевыми близнецами.

Теория состоит в том, что у каждого однояйцевого близнеца примерно одинаковая генетика, но разное поведение, так что это способ увидеть, насколько гены и поведение имеют тенденцию влиять на выпадение волос.

Девять факторов, влияющих на выпадение волос у мужчин

1) Генетика и облысение

Неудивительно, что генетика сыграла решающую роль в выпадении волос спереди и сверху (но не по бокам).

Если выпадение волос заложено в ваших генах, у вас больше шансов потерять волосы.

2) Возраст (старше = выпадение волос)

Опять же, неудивительно: чем старше был мужчина, тем больше вероятность, что у него будет выпадение волос.

Это было верно для каждой части головы.

3) Количество детей (чем больше, тем больше выпадение волос!)

Возможно, это не так удивительно для тех, у кого есть дети: чем больше у мужчины было детей, тем меньше у него было волос спереди.

Возможно, это связано с повышенным стрессом, связанным с рождением детей (но они все равно того стоят, правда?)

4) Диета и выпадение волос (особенно кофеин и алкоголь)

Больше кофеина коррелировало с большим выпадением волос на передней и верхней части головы.

У тех мужчин, которые выпивали более 4-х алкогольных напитков в неделю, выпадало больше волос по бокам и на макушке.

Интересно, что у тех мужчин, которые полностью воздерживались от алкоголя, также было больше выпадения волос по бокам и на макушке.

5) Курение и выпадение волос

У курящих мужчин больше выпадало волосы на передней и верхней части головы.

Исследователи предположили, что курение ограничивает приток крови к волосяным фолликулам, и это приводит к их отмиранию.

6) История кожных заболеваний и облысение

Мужчины, у которых в анамнезе были кожные заболевания, в среднем теряли больше волос по бокам и сверху.

7) Одежда (головные уборы и лысина)

Вот и сюрприз: ношение шляпы действительно защищает мужчин от выпадения волос по бокам головы.

Я всегда слышал, что ношение шляпы приводит к выпадению волос, но исследователи предположили, что шляпы защищают кожу головы от солнечных лучей, и это может объяснить, почему ношение шляпы предотвращает выпадение волос.

8) Стресс и облысение

Вот еще один интересный поворот: повышенный стресс на протяжении всей жизни привел к тому, что на верхней части головы стало меньше волос, но больше по бокам.

9) Гормоны и выпадение волос

У близнецов с более высоким уровнем тестостерона в слюне, чем у их близнецов, было больше волос по бокам головы.

Важная заметка:

Возможно, это важный момент, чтобы упомянуть, что корреляция не обязательно равняется причинности. Тот факт, что эти факторы были связаны с более частым выпадением волос, не означает, что существует прямая причинно-следственная связь.

Возможно, есть и другие факторы, которые вызывают как поведение, так и выпадение волос. Однако, если эта информация поможет вам бросить курить или сократить чрезмерное употребление алкоголя, не позволяйте этому останавливать вас.

6 способов предотвратить выпадение волос

1. Уменьшить стресс
2. Сократите потребление кофеина
3. Бросай курить
4. Пейте умеренно (до 4 порций в неделю - Немного выпивки действительно помогает предотвратить выпадение волос!)
5. Наденьте шляпу - подумайте о соломенных шляпах и более свободных шляпах, защищающих от солнца!
6. Увеличьте потребление тестостерона.

Хотите полное руководство по мужским волосам?

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы загрузить эту БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу на 58 страницах